夏の強い日差しを浴びた肌は、知らず知らずのうちに紫外線ダメージを受けています。
「乾燥やくすみが気になる」「シミが目立ってきた」「肌がごわつく」などの変化は、紫外線の影響が原因かもしれません。
この記事では、秋に取り入れたい紫外線ダメージをリセットする方法と、おすすめスキンケアアイテムをご紹介します。
紫外線ダメージが肌に与える影響
- シミ・そばかす：メラニンの過剰生成によって色素沈着が進行
- 乾燥・ごわつき：紫外線によるバリア機能の低下で水分保持力が低下
- くすみ：ターンオーバーの乱れで肌の透明感が失われる
- 小じわ・たるみ：紫外線A波が真皮にまで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊
紫外線ダメージをリセットするスキンケアのステップ
① 角質ケアで肌をリセット
夏の紫外線で乱れたターンオーバーを整えるには、まず不要な角質を優しくオフすることが大切。PHAや酵素洗顔など低刺激の角質ケアを週1～2回取り入れましょう。
② ビタミンCで美白＆抗酸化ケア
シミ・そばかす、くすみ対策にはビタミンC美容液が効果的。
活性酸素を除去し、メラニンの生成を抑えて透明感のある肌へ導きます。
③ ナイアシンアミド・トラネキサム酸で色素沈着ケア
美白有効成分をプラスして、紫外線による色素沈着を防止。
ナイアシンアミドはシワ改善・ハリ感アップにも◎。
④ セラミド・ヒアルロン酸で徹底保湿
紫外線を浴びた肌は乾燥しやすくバリア機能が低下。
セラミドやヒアルロン酸配合の化粧水・クリームでしっかり保湿しましょう。
⑤ 夜は集中ケアマスクで肌を回復
シートマスクやスリーピングマスクで集中的に栄養チャージ。
肌の回復力が高まる夜に取り入れると効果的です。
紫外線ダメージリセットにおすすめアイテム4選
① Anua ビタミン10 PORESTRIX セラム
高濃度ビタミンCで透明感を引き出す人気アイテム。毛穴やくすみにもアプローチ。
② イニスフリー レチノールシカリペアセラム
紫外線ダメージによる肌荒れや赤みを鎮静しつつ、なめらかな肌へ導くセラム。
③ COSRX RXザ・アルファアルブチン2セラム
ナイアシンアミドやトラネキサム酸配合で、シミ・色素沈着ケアに最適。
④ LANEIGE ウォータースリーピングマスク
夜のお手入れの最後に使うだけで、翌朝うるおいと透明感を実感できる人気マスク。
まとめ
夏に受けた紫外線ダメージは、放っておくとシミやしわの原因になります。
秋のスキンケアは「角質ケア＋美白成分＋保湿」がカギ。
今回紹介したアイテムを取り入れて、透明感のある健やかな肌を取り戻しましょう。